Пять способов найти время для детей

Отцы проводят с детьми четыре минуты в день. Это катастрофически мало. Как найти больше времени?

Есть одна трогательная, но замечательная притча о том как находить время для детей. Как-то сын пришел к отцу и спросил:
-Папа, сколько ты зарабатываешь в час? — отец удивился такому вопросу, но ответил:
-10 долларов, сынок,  а что? , — дело  в том, что в США, откуда пришла эта притча, многие виды деятельности оплачиваются почасово.
-Я насобирал 10 долларов, вот они, поиграй со мной один час.

Наверное, каждому отцу станет не по себе, если он столкнется в жизни с подобным. Но факт остается фактом — папы уделяют катастрофически мало времени своим детям. Согласно исследованиям Unicef — украинские отцы проводят с детьми только 4 минут в день. А время проходит. Давайте просто прикинем. От рождения ребенка до поступления его, к примеру, в ВУЗ – плюс минус 7000 дней. Сколько из них вы проведете вместе?

Надо быть честным и признаться себе. Для детей каждая минута, проведенная с папой  и мамой, дороже всего на свете. Ни интернет-забавы, ни дорогие игрушки, купленные для успокоения нашей совести, словно «на откуп», не способны заменить им родительского внимания. Совместный досуг – единственное, что способно их сделать по-настоящему счастливыми.

И у нас всегда много оправданий. Сумасшедший ритм жизни, с его неотложными встречами и непредвиденными дедлайнами. И мы ведь делаем всё возможное, чтобы наши чада ни в чем не нуждались, чтобы иметь возможность исполнять все их желания. Но при этом на задний план отодвигается понимание того, что для детей проведенное вместе время намного важнее, чем лелеемые нами денежные оправдания.

Всё зависит только от вас. Мы же можем дать вам только несколько ценных советов, как выкроить время для регулярных занятий с детьми:

Первое. Составляя список важных дел — на день, на неделю, внесите время с детьми как один их приоритетов.

Какие ваши дела можно совместить с занятиями ребёнка? Что годится для его самостоятельных занятий, а где необходимо ваше присутствие хотя бы в комнате? Если и тут не клеится, то составьте, хотя бы, список возможных занятий с ребёнком на тот случай, если у вас все же появится свободных 5-15-30 минут. Повесьте его на видное место, чтобы при удобном случае время не шло впустую. Вскоре вы убедитесь, что даже в такие короткие сроки можно успеть многое. Например, за 5 минут можно сделать пальчиковую гимнастику, поиграть в чехарду, потанцевать. За 15 минут – почитать сказку, порисовать, сделать аппликацию. За 30 минут – разыграть представление или сделать развивающую игрушку своими руками. Помните, что главное – увлечь ребёнка занятием, начать процесс, нередко малыш с удовольствием и увлечением продолжает его самостоятельно.

Второе. Не бойтесь упустить что-либо важное

Деловые люди теперь страдают ни от простуд или мигрени. А от модной нынче болезни FOMO (Fear of Missing Out), то есть боязни оказаться на обочине чего-то интересного.  Подобный синдром всегда существовал, но сегодня, благодаря социальным сетям и смартфонам, он обострился как никогда. Отбросьте все сомнения, ведь на кону ваши взаимоотношения с ребенком. Тем более как утверждают психологи, подобные страхи ведут к повышенной тревожности и раздражительности, а вам в отношениях с ребенком это ни к чему.

Третье. Расстановка приоритетов

Научитесь грамотно, без лишних эмоций расставлять приоритеты. Задумайтесь над тем, на что вы тратите свободное время, с такого ракурса: «Основное внимание – основным вещам». Что для вас важнее: «засветиться» в социальных сетях, освежиться в бассейне, посетить тренажерный зал, расслабиться в баре, навестить друзей или же провести это время в контакте с ребёнком, поиграть с ним, выучить коротенький стишок, прочитать сказку на ночь, спеть колыбельную?11206028_785261508258851_5016430685465102955_n

Четвертое. Мотивируйте себя

Чтобы малыш не страдал от недостатка общения, вы искренне должны хотеть входить и поддерживать с ним тесный контакт. Забудьте о лени и на корню пресекайте любые внутренние отговорки, типа «Хватит горбатиться, пора и…», «Делу время – потехе час», «Я тоже живой человек…» и т.п. Вы просто искренне желаете и ждете встречи с ребенком! Автоматически ненужные дела отходят в сторону, появляется больше энергии и, в результате, вы меньше устаёте.

Пятое. Дети могут быть важнее начальника и друзей

Безусловно, считаться с желаниями и нуждами других людей – это важная часть наших взаимоотношений. У нас есть ответственность перед друзьями, родственниками, начальством. Мы чувствуем серьезную внутреннюю потребность в оказании помощи другим. Но помните, излишнее потакание чужим интересам может серьезно навредить вашим личным. Умейте сказать твердое «нет» в нужной ситуации. Это сэкономит уйму времени. Ведь на интуитивном уровне угодничество и низкопоклонство может вызывать раздражение даже у близких знакомых или партнеров по бизнесу.

И напоследок. Большинство психологов отмечает четкую зависимость между временем, которое родители проводят с ребенком и качеством его жизни. Причем, не только мамы, но и в первую очередь ответственные папы, взявшие на себя семейные и социальные обязательства. А ведь в детском воспитании именно отцу, согласно представлениям известного австрийского психолога Альфреда Адлера, отведена столь важная роль, как поощрение в ребенке активности, направленной на развитие социальной компетентности. То есть если мать предоставляет ребенку возможность ощутить интимность человеческой любви, то отец прокладывает малышу путь к сбалансированному поведению в обществе, являясь, таким образом, для него источником познаний о мире, труде, технике, и способствуя формированию социально значимых целей и идеалов.