Слабые стороны сильного пола

По оценкам ВОЗ женщины живут в среднем на шесть лет дольше мужчин. В Украине этот разрыв достигает 10 лет. Дело не в алкоголе или в войнах, а скорее в геройском безразличии к своему здоровью. Но обо всем по порядку.

Именно женщина первой основательно выяснила почему мужчины живут меньше. Доктор медицинских наук и основатель The Foundation for Gender-Specific Medicine Мариан Легато еще в 2008 году опубликовала книгу “Почему мужчины умирают первыми?”book Книга стала бестселлером и как многие другие работы Легато, к примеру  — “Почему женщины все запоминают, а мужчины все забывают”. Она выделила несколько причин ранней смертности мужчин.

1. Расхожий мужской стереотип о том, что обращаться к врачу — признак слабости.  Женщины по природе своей более тревожны и чувствительны. Они охотнее делятся своими наблюдениями даже при первых симптомах. И чуть что — сразу к врачу. Подруги чаще рекомендуют друг другу докторов, услышав о похожих симптомах. Что помогает вовремя пройти диагностику.

У мужчин все иначе. “Ничего страшного”, “Я справлюсь”, “Все само пройдет” —  фразы, за которыми скрывается пренебрежительное отношение к своему здоровью, которое унесло жизни мужчин не одного поколения. Привычка терпеть боль, поздняя диагностика… «Если бы вы обратились раньше”, — говорят врачи, но помочь могут далеко не всегда.

2. Постепенное падение уровня тестостерона. После 30 уровень этого гормона падает ежегодно на 1 %. Что тянет за собой целый список проблем для мужчины:

  • уменьшение мышечной массы,
  • ухудшение памяти и концентрации внимания,
  • падает уровень адаптации организма к физическим нагрузкам,
  • снижение либидо.

И как результат, затяжная депрессия, которую мужчина лечить не хочет.

Высокий уровень тестостерона играет злую шутку с теми мужчинами, которые верят в собственную неуязвимость. Именно они увлекаются экстремальными видами спорта и рискуют там, где женщине даже в голову не придет подвергать свою жизнь опасности. Ее уберегает от напрасного риска материнский инстинкт.

3. Более слабый иммунитет. Иммунная система мужчины более уязвима. Именно поэтому представители сильного пола умирают от 7 из 10 существующих инфекций (в том числе, от туберкулеза и венерических заболеваний) чаще женщин.

Man running in grassy fieldЕсли молодой человек начинает жить половой жизнью, очень важны гигиена, прививки. Особенно, если мужчина отправляется в экзотическую страну, и предохранение во время близости.

4. Отказ от внешней поддержки. В случае депрессии мужчина чаще всего старается справиться в одиночку. Это еще больше изнашивает организм. В отличие от женщины: о ее состоянии обычно знают весь круг знакомых и родственников. Мужчина старается скрыть свое истинное состояние. Но его может выдать поведение: склонность к спиртному, уход в интернет/телевизор, многочисленные сексуальные увлечения. Поход к психологу стоит на последнем месте в этом списке. Если вообще стоит. Андропауза — именно так называет доктор Мариан период, когда у мужчины стремительно падает уровень тестостерона. Врач сравнивает его с периодом менопаузы у женщин. При этом большинство мужчин одолевает депрессия.

Если не лечить это состояние, то результатом становится самоубийство. Случаи суицида среди мужчин встречаются чаще, чем среди женщин.

doctorДоктор Легато считает, что нынешняя медицинская система не дает возможности лучше изучить образ жизни пациента и его личность. Она рекомендует мужчинам, обсуждать с врачом разные аспекты своей жизни и быть открытым во время диалога. “Таблетки не всегда помогают, — уверена доктор, — насыщенное общение может быть более полезным”.

5.Работа на максимальных нагрузках вместе с нездоровым образом жизни. «Сердечные заболевания стоят первыми в списке летальных исходов не только в Украине, но и во всем мире. 65% смертей из-за инсультов и инфарктов. И чаще всего эти недуги поражают мужчин, — говорит кардиолог Олег Гончаренко, — Такие заболевания вызваны атеросклерозом сосудов  их закупоркой. Причины — в образе жизни: высокий уровень стресса, резкий выброс адреналина и картизола. Мужчина не уделяет своему здоровью внимание, работает на пределе сил, мало высыпается, ест токсическую и рафинированную пищу, налегает на жирную и углеводистую еду, употребляет алкоголь и курит, — объясняет , — Если эти привычки изменить, тогда проблем с сердцем не будет и в 60, и в 70 лет».

Таблетки не останавливают развитие ни гипертонии, ни атеросклероза, а просто немного сдерживают развитие болезни и облегчают состояние. Среди моих пациентов больше женщин. Я проанализировал, почему так происходит. Как правило, мужчина занят решением интеллектуальных задач и живет больше головой. Т.е. голова отдельно, тело отдельно. Поэтому мужчины меньше за собой следят, среди них больше полных, курят больше, алкоголь пьют больше. А женщины наоборот — они больше живут от сердца, от ощущений тела. И они чувствуют, что очень важно быть стройной, привлекательной, энергичной. Они больше обращают внимания на симптомы и приходят к врачу за помощью», — говорит Олег Гончаренко.

Дело, конечно, не только в поведении, а и в условиях жизни. Уровень жизни в стране напрямую влияет man_healthна количество прожитых лет. Например, мальчик родившийся в стране с высоким уровнем дохода проживет в среднем на 16 лет дольше (до 76 лет), чем его одногодка в бедной стране (до 60). Для девочек эта разница достигает 19 лет: в богатой стране — до 82 лет, а в бедной — до 63-х.

Еще одна глобальная тенденция отмечена в статистике ВОЗ — общая продолжительность жизни в мире выросла. Т.е. дети родившиеся в 2012 году проживут в среднем на 6 лет дольше тех, кто родился в 1990 году.

Самая большая продолжительность жизни в Японии, Испании, Швейцарии и Сингапуре. Женщины в этих странах живут до 84 лет и дольше. Мужчины-долгожители чаще встречаются в Исландии, Швейцарии и Австралии, их возраст зафиксирован ВОЗ до 80 лет и дольше. Статистика неумолима: женщины по всему миру живут дольше мужчин. И по исследованиям социологов, именно поведенческий фактор косит ряды представителей сильного пола.

Что делать?

Поздняя диагностика — основная причина смертности мужчин. Поэтому только личная ответственность за свою жизнь может уберечь главу семейства от преждевременных проблем со здоровьем. Медики советуют следить за сердцем задолго до пенсии — с 35 лет. И не забывать проверять дееспособность остальных органов. Вот неполный список, который предлагают частные клиники для обследования мужчины:

 Вид диагностики  Профилактика чего?
 Развернутый анализ крови  Проверить нет ли анемии, лейкоза, острых и хронических воспалительных процессов, нарушения свертываемости крови и многое другое
 Анализ крови на сахар Исключить сахарный диабет
 Печеночные пробы с общим белком Исключить заболевания печени, воспалительных процессов в поджелудочной железе, желчном пузыре
 Анализ крови на панкреактическую амилазу Определить состояние поджелудочной железы
 Общий анализ мочи Исключить патологию в почках, мочеточниках, мочевом пузыре, нарушения обмена веществ
Простат-специфический антиген Исключить злокачественные опухоли предстательной железы
Спиральная компьютерная томография органов грудной клетки Диагностика состояния легких, средостения, грудной клетки, исключение туберкулёза
 УЗИ щитовидной железы Исключить заболевания и изменения, вызванных плохой экологией
 УЗИ брюшной полости и почек Исключить заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки, почек
 Консультация кардиолога Обследование сердца
 Консультация уролога Исключить заболевания мочеполовой системы