Отец двоих детей и автор нескольких бестселлеров по вопросам интимной жизни в браке Ян Кернер считает, что привязанность к смартфонам стала одной из главных проблем, разрушающих сексуальную жизнь многих пар

Основываясь на своей практике, он дает несколько советов о том, как вернуть в интимные отношения былую романтику, разрушенную новомодными гаджетами.

Первое. Общайтесь лицом к лицу. Если вы, конечно, ставите целью вернуть искренность и страсть в ваши отношения. В общем-то, так люди и поступали до появления смартфонов и социальных сетей. Это будет сделать нелегко, потому что современный стиль офисной работы предполагает постоянную многозадачность. После восьми или десяти часов одновременного выполнения нескольких дел будет очень трудно сосредоточиться на чем-то одном. Есть простой способ научить себя этому. Пообщайтесь с женой о чем угодно, но только не о детях и работе. И продолжайте смотреть друг на друга. Если не получается, это уже явный симптом – пора на персональную консультацию к семейному терапевту. По крайней мере, так считает сам Ян Кернер.032bc9d1b4c7945a0e97742dfa0b3a79

Второе. Установите «время без гаджетов». К примеру – хотя бы на вечер и ночь откажитесь от смартфонов, планшетов или ноутбуков. Кернер говорит, что, по опыту консультирования его клиентов,  многие из них со временем приобрели слишком сильную эмоциональную связь со смартфонами. «Многие инстинктивно проводят пальцем по экрану даже выключенного телефона. Фактически смартфоны стали эмоциональным регулятором  у таких людей. Именно от гаджетов зависит их уровень тревожности или самооценка».

Третье. Техническое решение зависимости. Есть множество разных приложений – как для iOS, так и для Android, которые могут заблокировать доступ на сайты, на которых вы больше всего теряете времени. Есть расширения браузера Chrome с такими же функциями. Другой вариант – приложения,  которые не закроют доступ к социальным сетям до времени, которое вы сами установите.

Четвертое. Удалите жену из друзей в Facebook

Cтраничка в социальной сети не расскажет вам чего-то действительно важного о женщине, которую вы любите. Мы живем в мире, который переполнен информацией. И нам уже не нужно так много всего знать, кажется, что лучше меньше. Нужно хоть немного непредсказуемости и сокровенности в этом слишком открытом и прозрачном мире.

980x-130Пятое. Установите правило: в спальне не должно быть никаких гаджетов. Это касается смартфонов, ридеров, планшетов, ноутбуков и обычных компьютеров. Иначе вы постепенно превратитесь в двух одиночек, живущих под одной крышей. Есть только две причины для мужчины находиться в кровати – сон или секс. А не Twitter или проверка рабочей почты. Когда рядом с вами лежит женщина, а вы уткнулись в экран смартфона, вы тем самым даете ей понять: «Есть вещи куда интереснее, чем секс с тобой». Если вам действительно нужно ответить на рабочие письма поздно вечером, можно сделать это в другой комнате.

Читайте также. Вас тоже достали Фейсбучные родители?